Vollkorn-Pfannkuchen

Name: Vollkorn-Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 60 g Vollkornmehl; 10 g Backpulver; 5 g ungesüßte Mandelmilch; 5 g ungesüßter Apfelmus; Prise Vanilleextrakt; Prise Zimt, gemahlen; Prise Bragg Apfelessig; 10 g Splenda ohne Kalorien

von Emilia64

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Zubereitung5 Min

Kochzeit8 Min

Portionen1

Beilagen Frühstück

Ein kleiner Stapel Vollkorn-Pfannkuchen

Zubereitung

1
Zutaten vermischen, auf der Grillplatte backen und genießen.

Nährwerte pro Portion

110.1

Kalorien

4,0 g

Eiweiß

26,4 g

Kohlenhydrate

0,6 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.6 (136)

Diese Pfannkuchen schmecken großartig und sind Alli-freundlich! Ich habe sie zum Frühstück gemacht und mit Obst belegt.

BrunchFettarm

15 Min

Quark-Haferflocken-Pfannkuchen

4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm

Kalorienarme Vollkorn-Pfannkuchen

4.5 (63)

Weniger als 70 Kalorien pro Pfannkuchen, Sie können problemlos zwei zum Frühstück haben und haben immer noch Platz für etwas Putenbacon oder Eier! Fast 2 g Ballaststoffe und 4 g Eiweiß pro Pfannkuchen! Gut und gut für Sie, die Einfachheit kann man auch nicht schlagen.

FrühstückFür Kinder

10 Min

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Vollkorn-Pfannkuchen

Zutaten

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