Vollwertiges Frühstücks-Smoothie

Name: Vollwertiges Frühstücks-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 250 g Vollmilchjoghurt (vorzugsweise von einer biologisch aufgezogenen und 100% grasgefütterten Kuh oder Ziege); 80 g gefrorene Bio-Himbeeren; 15 g Kokosnuss-Manna; 15 g biologischer Erdnussbutter; Die folgenden Zutaten sind nicht in der Nährstoffaufstellung enthalten, erhöhen jedoch Mineralien, B-Vitamine, Vitamin C und viele andere Mikronährstoffe und Phytonährstoffe...; 5 g Alfalfa-Pulver; 5 g Hagebutten; Prise Currypulver

von Luisa-4938

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Zubereitung10 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Wenn es schnell gehen muss und man nahrhaft essen möchte, ist ein Smoothie das perfekte Essen. Einfach alles in einen Mixer geben und pürieren. Unten ist ein Smoothie, der als Frühstück geeignet ist. Nährstoffreich und sehr sättigend.

Zutaten

für 1 Portionen

250 g Vollmilchjoghurt (vorzugsweise von einer biologisch aufgezogenen und 100% grasgefütterten Kuh oder Ziege)
80 g gefrorene Bio-Himbeeren
15 g Kokosnuss-Manna
15 g biologischer Erdnussbutter
Die folgenden Zutaten sind nicht in der Nährstoffaufstellung enthalten, erhöhen jedoch Mineralien, B-Vitamine, Vitamin C und viele andere Mikronährstoffe und Phytonährstoffe...
5 g Alfalfa-Pulver
5 g Hagebutten
Prise Currypulver

Zubereitung

1
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.

Tipps

Fügen Sie ein hartgekochtes Ei hinzu, wenn Sie noch hungrig sind.

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