Kurzbeschreibung
Dieses Gericht liebe ich, um es in großen Mengen zuzubereiten und einzufrieren. Ideal, um es morgens zu greifen und an kalten Wintertagen zum Mittagessen zu genießen.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alles auf die übliche Weise ohne Öl und Butter kochen und in Behälter füllen, den rohen Spinat obenauf legen.
- 2
Beim Aufwärmen 4 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.
Ähnliche Rezepte
Rustikale italienische Tortellini-Suppe
4.7 (382)
Dieses Gericht ist super schnell zubereitet! Ein sehr herzhaftes Gericht, das hervorragend zu einem Salat passt. Es ist auch vielseitig – fügen Sie zusätzliches Gemüse oder sogar eine Dose abgetropfter und gespülter Cannellini-Bohnen für mehr Protein hinzu.
FettarmItalienisch
30 Min
Tomatensuppe
4.3 (207)
BeilagenFettarm
30 Min
Tomaten-Gemüse-Auflauf
4.0 (82)
Eine wunderbare Möglichkeit, das Gemüse in Ihrem Kühlschrank zu verwenden.
AbendessenBeilagen
Nährwerte pro Portion
340.6
Kalorien
29,4 g
Eiweiß
28,7 g
Kohlenhydrate
12,0 g
Fett
Bewertungen
0.0
0 Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!