Weiße Bohnen-Knoblauch-Kale-Suppe

Name: Weiße Bohnen-Knoblauch-Kale-Suppe
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 1900 g Pacific Natural Foods Bio-Gemüsebrühe; 425 g Hunt's Tomatenpüree (100% natürlich); 250 g Navy-Bohnen aus der Dose, abgetropft; 125 g rohe Zwiebel; 1 kleine weiße Kartoffel, gekocht und püriert; 8 Knoblauchzehen, gehackt; 700 g gehackter Grünkohl; 2 Esslöffel getrockneter Basilikum; 2 Esslöffel getrockneter Oregano; 10 g rote Pfefferflocken; 10 g Chilipulver; Schwarzer Pfeffer nach Geschmack; (Knoblauchpulver nach Geschmack)

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Portionen10

Suppe

Vegetarische Gerichte

Nährwerte pro Portion

104.1

Kalorien

4,1 g

Eiweiß

21,3 g

Kohlenhydrate

0,2 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (440)

Diese herzhafte Suppe ist super einfach zuzubereiten, aber voller Geschmack. Variiere den Geschmack, indem du deine Lieblingswurst verwendest.

FettarmParty

40 Min

4.5 (187)

Drei Zutaten, 10 Minuten und das Abendessen ist fertig!

MexikanischSuppe

12 Min

Weiße Bohnen-Knoblauch-Kale-Suppe

Zutaten

Zubereitung

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Weiße Bohnen-Knoblauch-Kale-Suppe

Kurzbeschreibung

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