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Weißes Bohnen-Gemüse-Hühnchen-Chili

Weißes Bohnen-Gemüse-Hühnchen-Chili

von lokiV6394

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Zubereitung20 Min
Kochzeit120 Min
Portionen10
AbendessenFettarmMexikanischSlow Cooker (Schongarer)Vorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Weiße Bohnen, Hühnchen, Karotten, Mais, Paprika & Zwiebeln

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Hühnchen in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    In einer mit Antihaftspray besprühten Pfanne braten, bis es fast gar ist.

  3. 3

    In den Slow Cooker geben.

  4. 4

    Bohnen abtropfen und abspülen und zum Slow Cooker hinzufügen. Alle anderen Zutaten hinzufügen und umrühren.

  5. 5

    Slow Cooker auf niedrige Stufe einstellen und 6 bis 8 Stunden oder auf hohe Stufe 2 bis 3 Stunden kochen.

  6. 6

    Mit Koriander, Sauerrahm und geriebenem Käse servieren, wenn gewünscht.

  7. 7

    Für mehr Würze mit roten Pfefferflocken oder Jalapeños bestreuen.

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365 Min

Nährwerte pro Portion

155.7
Kalorien
17,2 g
Eiweiß
18,3 g
Kohlenhydrate
1,5 g
Fett

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