Weißes Omelett

Name: Weißes Omelett
Prep time: 4 min
Cook time: 4 min
Total time: 8 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 10 g Olivenöl und Gemüse hinzufügen, bis fast gar, dann die andere Hälfte des Esslöffels Olivenöl hinzufügen und Eiweiße, ich gebe normalerweise etwas Mandelmilch hinzu, um sie aufzulockern.

von .zami5332

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Zubereitung4 Min

Kochzeit4 Min

Portionen1

Frühstück Vegetarisch

Zutaten

für 1 Portionen

10 g Olivenöl und Gemüse hinzufügen, bis fast gar, dann die andere Hälfte des Esslöffels Olivenöl hinzufügen und Eiweiße, ich gebe normalerweise etwas Mandelmilch hinzu, um sie aufzulockern.

Zubereitung

1
Bei mittlerer Hitze garen.

Tipps

Senf für einen zusätzlichen Geschmack hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

235.4

Kalorien

21,3 g

Eiweiß

9,3 g

Kohlenhydrate

15,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

4.2 (37)

Eier in eine würzige Tomatensauce legen und backen für ein leichtes und einfaches Abendessen. Über Pasta oder mit knusprigem Vollkornbrot zum Dippen servieren.

AbendessenBrunch

30 Min

Eier und Haferflocken

4.3 (360)

Ein köstliches Frühstück, das sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden kann und Sie den ganzen Morgen satt hält (zumindest)!

FrühstückGeflügel

12 Min

Feta & Spinat Eiweiße

4.2 (729)

Feiern Sie die Spinatsaison mit diesem mageren und grünen Rührei. Salziger Feta und samtige Eier verbinden sich wunderbar mit verwelktem Spinat für ein sättigendes Frühstück, das reich an Eiweiß ist.

FrühstückVegetarische Gerichte

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