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Weißfisch mit geröstetem Spargel

Weißfisch mit geröstetem Spargel

von mnecho3659

3.6(7 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen4
AbendessenFischLow Carb

Kurzbeschreibung

Ich habe dieses Rezept mit Orange Roughy ausprobiert und es war AMAZING!!! Und ziemlich einfach auch! Ich kann es kaum erwarten, es mit Heilbutt oder Kabeljau zu versuchen! Ich habe auch ein wenig Cayenne und Old Bay-Gewürz für einen zusätzlichen Kick hinzugefügt! Dann haben wir es über etwas Jasminreis serviert, den ich mit Knoblauch und Cayenne gebratenen Garnelen gemacht habe! Ihr werdet es LIEBEN!!!

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Fisch auftauen, falls gefroren.

  2. 2

    Fisch abspülen und trocken tupfen.

  3. 3

    In 4 Portionen schneiden.

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35 Min

Nährwerte pro Portion

156.7
Kalorien
19,9 g
Eiweiß
5,6 g
Kohlenhydrate
5,9 g
Fett

Bewertungen

3.6
7 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Felix-M
6. Mai 2025

Das war gut, aber der Fisch war ziemlich fade. Beim nächsten Mal werde ich mehr Gewürze hinzufügen.

·Silas8Sky
4. März 2025

Habe 1/8 Teelöffel Kreuzkümmel, 1/2 Teelöffel Dill und eine kleine Prise rote Chiliflocken hinzugefügt. Lecker.

·Tristan_Explorer
29. Oktober 2025

Schön

·FalkenKraft_77
14. April 2025

Habe den Rat anderer Kommentare befolgt und ein paar rote Pfefferflocken hinzugefügt und es länger gekocht (fast 40 Minuten). Kam ganz gut heraus und war schön und leicht.

·573.Uwe_5
6. April 2025

Meh. Ich habe Steinbutt verwendet, nur 225 g und sehr dünn, und der Fisch war gekocht, aber das Gemüse definitiv nicht. Der Geschmack dieses Gerichts war okay, aber nicht interessant genug für meinen ...

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