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Wendys Erdnussbutter-Protein-Pfannkuchen

Wendys Erdnussbutter-Protein-Pfannkuchen

von junort9436

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Portionen3
BeilagenFrühstück

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 3 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die trockenen Zutaten in einem Mixer vermengen.

  2. 2

    Die feuchten Zutaten in einer separaten Schüssel vermengen.

  3. 3

    Die feuchten Zutaten zu den trockenen hinzufügen und mischen, bis alles gut vermischt ist.

  4. 4

    In einer erhitzten und mit Pam besprühten Pfanne backen.

  5. 5

    Kochen, bis Blasen aufsteigen, bei mittlerer bis niedriger Hitze.

  6. 6

    Dann wenden und eine weitere Minute kochen.

  7. 7

    Mit Butter und zuckerfreiem Sirup servieren.

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15 Min

Nährwerte pro Portion

253.9
Kalorien
14,2 g
Eiweiß
27,7 g
Kohlenhydrate
10,4 g
Fett

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