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Wilde Bananen-Nuss-Waffeln

Wilde Bananen-Nuss-Waffeln

von Isabeltaro124

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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen8
DessertsFrühstück

Kurzbeschreibung

Diese Waffeln verwenden Eichelmehl und Pekannüsse aus unserer Herbsternte, aber Weizenmehl kann durch Eicheln ersetzt werden und jede Nuss kann die Pekannüsse ersetzen. Macht 4 sehr sättigende Waffeln.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Mehl, Backpulver und Salz in eine Schüssel sieben.

  2. 2

    Weizenkleie und Eichelmehl hinzufügen.

  3. 3

    Eier und Öl vermengen; nach und nach die Milch unterrühren.

  4. 4

    Zur Mehlmischung hinzufügen.

  5. 5

    Pekannüsse zur Mischung geben.

  6. 6

    Mit einer Gabel die Banane zerdrücken und die saure Sahne hinzufügen, bis sie cremig ist, dann zur Mischung geben.

  7. 7

    In einem vorgeheizten und gefetteten Waffeleisen backen.

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Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

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6 Min

Nährwerte pro Portion

381
Kalorien
7,2 g
Eiweiß
31,6 g
Kohlenhydrate
26,7 g
Fett

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