


Mit Reis oder Soba-Nudeln servieren.
für 4 Portionen
Reiswein, Austernsoße und Maisstärke in einer kleinen Schüssel verquirlen, bis die Maisstärke aufgelöst ist.
2 Teelöffel Öl in einer großen antihaftbeschichteten Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Rindfleisch und zerdrückten roten Pfeffer nach Geschmack hinzufügen; unter Rühren kochen, bis das Rindfleisch zu bräunen beginnt, 1 bis 2 Minuten.
Garnelen hinzufügen und weiter kochen, unter Rühren, bis die Garnelen undurchsichtig und rosa sind, 1 bis 2 Minuten.
Das Rindfleisch, die Garnelen und alle Säfte auf einen Teller übertragen.
Das restliche Öl in derselben Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Bok Choy hinzufügen und unter Rühren kochen, bis er zu welken beginnt, 2 bis 4 Minuten.
Die Maisstärkemischung einrühren.
Die Rindfleisch-Garnelen-Mischung zurück in die Pfanne geben und unter Rühren kochen, bis alles durchgewärmt ist und die Sauce leicht eingedickt ist, etwa 1 Minute.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Cooking Light DEZEMBER 2009