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Zerstampfte Karotten

Zerstampfte Karotten

von vxpixel6092

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Zubereitung5 Min
Kochzeit10 Min
Portionen1
AbendessenBeilagenFettarm

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Karotten in würfelförmige Stücke schneiden und schälen oder Babykarotten verwenden, die nicht geschnitten werden müssen.

  2. 2

    In einen Topf geben und mit Wasser etwa 2,5 cm über den Karotten bedecken, zum Kochen bringen, bis sie zart sind.

  3. 3

    In eine Schüssel geben und wie Kartoffelpüree zerdrücken, bei Bedarf etwas Wasser hinzufügen, Koriander hinzufügen und nach Geschmack würzen.

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AbendessenBeilagen
30 Min

Nährwerte pro Portion

52.5
Kalorien
1,2 g
Eiweiß
12,3 g
Kohlenhydrate
0,3 g
Fett

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