Zimt-Haferflocken-Frühstücksriegel

Name: Zimt-Haferflocken-Frühstücksriegel
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 24 Portionen
Ingredients: 350 g Haferflocken, altmodisch; 2 reife Bananen (3 Bananen verwenden, wenn die Mischung zu fest ist); 250 g fein gehackter Apfel (mit Schale); 125 g Craisins (können durch Rosinen ersetzt werden); 125 g fein gehackte Walnüsse; 5 g Zimt; Mischung gut verrühren. Mit Löffeln auf ein gefettetes Backblech setzen.; Bei 175 °C 30 bis 35 Minuten backen. Die Kekse sind fertig, wenn sie gut riechen und bevor die Unterseite zu dunkel wird!

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Zubereitung20 Min

Kochzeit

35 Min

Portionen24

Frühstück Für Kinder Glutenfrei Snacks

Ganz natürlich, unverarbeitet, selbstgemacht! Nichts aus der Dose oder dem Glas, genau wie es die Oma auf dem Bauernhof gemacht hat (außer die Schokoladenstückchen, die müssen sein!).

Zutaten

für 24 Portionen

350 g Haferflocken, altmodisch
2 reife Bananen (3 Bananen verwenden, wenn die Mischung zu fest ist)
250 g fein gehackter Apfel (mit Schale)
125 g Craisins (können durch Rosinen ersetzt werden)
125 g fein gehackte Walnüsse
5 g Zimt
Mischung gut verrühren. Mit Löffeln auf ein gefettetes Backblech setzen.
Bei 175 °C 30 bis 35 Minuten backen. Die Kekse sind fertig, wenn sie gut riechen und bevor die Unterseite zu dunkel wird!

Zubereitung

1
Bei 175 °C auf gefetteten Backblechen 30 bis 35 Minuten backen.
2
Nicht überbacken.

Nährwerte pro Portion

85.2

Kalorien

1,5 g

Eiweiß

11,5 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Fett

Bewertungen

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4.2 (77)

Ergibt 5 RIESIGE Haferflocken-Rosinen-Kekse. Ideal zum Frühstück oder als Snack. Zäh und lecker :) Sehr fettarm und kalorienarm!

BrunchFettarm

22 Min

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

BrunchFrühstück

6 Min

Zimt-Haferflocken-Frühstücksriegel

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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