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Zitronen-Beeren-Joghurt-Muffins (Trillium1204)

Zitronen-Beeren-Joghurt-Muffins (Trillium1204)

von Nora_Roth

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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen12
FettarmSnacks

Kurzbeschreibung

Fruchtig, feucht und fettarm.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 180 °C vorheizen.

  2. 2

    12-Tassen-Muffinblech mit Sprühfett einsprühen.

  3. 3

    In einer großen Schüssel Vollkornmehl, braunen Zucker, Haferflocken und Natron vermengen.

  4. 4

    In einer anderen Schüssel Joghurt, Milch, Apfelmus, Eiweiße und Zitronenschale verquirlen; mit einem Holzlöffel in die trockenen Zutaten rühren, bis sie gerade feucht sind.

  5. 5

    Gefrorene Beeren unterheben.

  6. 6

    In das vorbereitete Muffinblech füllen, die Förmchen etwa zu 2/3 füllen.

  7. 7

    In der Mitte des Ofens 30 Minuten backen oder bis sie beim Berühren oben federnd sind.

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Nährwerte pro Portion

136.3
Kalorien
6,0 g
Eiweiß
33,0 g
Kohlenhydrate
0,6 g
Fett

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