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Zucchini-Creme

Zucchini-Creme

von Miriamkuma96

4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit10 Min
Portionen1
FettarmMittagessenSpanischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Eine leichte, einfach zuzubereitende Zucchini-Creme. Ein typisches spanisches Gericht. In 15 Minuten zubereitet.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Zucchini schälen.

  2. 2

    Gut schälen, da sie sonst manchmal bitter schmecken.

  3. 3

    Dann die Kartoffeln schälen.

  4. 4

    Alles in Stücke schneiden und in den Schnellkochtopf mit etwas Wasser (1/2 Tasse) geben. Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen.

  5. 5

    Keine Sorge wegen des Salzes, da man später nach Bedarf nachwürzen kann.

  6. 6

    In 8-10 Minuten sollte es fertig sein.

  7. 7

    Dann das Glas Milch hinzufügen und mit dem Mixer pürieren, bis es cremig ist.

  8. 8

    Falls es zu dick wird, etwas Milch hinzufügen.

  9. 9

    Es ist bereit zum Essen!

  10. 10

    Wirklich gesund und mit einer großartigen Textur.

  11. 11

    Man kann mehr Salz hinzufügen, wenn nötig.

  12. 12

    Genießen.

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4.6 (9)

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Nährwerte pro Portion

77
Kalorien
1,9 g
Eiweiß
17,6 g
Kohlenhydrate
0,6 g
Fett

Bewertungen

4.0
1 Bewertungen

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