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Zucchini-Puffer

Zucchini-Puffer

von LeonZ_50

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Zubereitung20 Min
Kochzeit8 Min
Portionen4
BeilagenBrunchMittagessen

Kurzbeschreibung

Kleinere für einen Appetizer machen oder so servieren, mit einem Beilagensalat, und als Mittagessen oder leichtes Abendessen bezeichnen.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Kerne entfernen und Zucchini in ein Sieb reiben.

  2. 2

    Mit Salz vermengen und 15 Minuten ruhen lassen.

  3. 3

    Das gesamte Wasser aus der Zucchini gründlich ausdrücken und in eine Schüssel geben.

  4. 4

    Mehl, Parmesan, Knoblauch, Pfeffer und Ei hinzufügen.

  5. 5

    Gründlich vermengen.

  6. 6

    In 4 Portionen aufteilen.

  7. 7

    Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen, sobald es heiß ist, die 4 Portionen Teig für ca. 2 Minuten in die Pfanne geben... wenden und weitere 2 bis 4 Minuten braten, bis sie auf beiden Seiten knusprig und durchgegart sind.

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55 Min

Nährwerte pro Portion

176.9
Kalorien
6.7 g
Eiweiß
16.6 g
Kohlenhydrate
10.3 g
Fett

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