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Zucchini-Rindfleisch Gino!

Zucchini-Rindfleisch Gino!

von Maxpixel205

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen7
AbendessenItalienischLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Überraschend günstig/einfach italienisch angehauchtes Gemüse-/Rindfleischpfanne.

Zutaten

für 7 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Fleisch in einer Pfanne gründlich garen, nach Geschmack würzen (Gewürzsalz und italienische Gewürze verwenden).

  2. 2

    Während das Fleisch kocht, Paprika/Zwiebeln in einer separaten Pfanne anbraten, bis sie durchgegart, aber nicht trocken sind.

  3. 3

    Das Fleisch in eine Schüssel geben, die Paprika/Zwiebeln und deren Flüssigkeit über das Steak gießen und ruhen lassen.

  4. 4

    Champignons abspülen, in der Pfanne, die für das Fleisch verwendet wurde, ganz garen, bis sie zart sind.

  5. 5

    Zucchini und gelbe Zucchini in Scheiben schneiden, überschüssige Feuchtigkeit von den Champignons abtropfen lassen.

  6. 6

    Fleisch/Paprika/Gemüse in die Pfanne mit den Champignons geben, 1/2 Tasse Spaghettisauce hinzufügen und gut vermischen.

  7. 7

    Abdecken und 5-7 Minuten köcheln lassen.

  8. 8

    Genießen.

  9. 9

    Macht 7 Portionen à 1/2 Tasse.

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4.3 (2298)

Eine viel schnellere Version des italienischen Klassikers; weniger Zeit, aber nicht weniger Geschmack.

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Nährwerte pro Portion

89.9
Kalorien
12.4 g
Eiweiß
4.5 g
Kohlenhydrate
2.6 g
Fett

Bewertungen

4.5
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