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Zuckerfreie Blaubeer-Pfannkuchen

Zuckerfreie Blaubeer-Pfannkuchen

von Vanessa-3024

4.0(2 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit15 Min
Portionen4
BeilagenFrühstückZuckerfrei

Kurzbeschreibung

Wer sagt, dass zuckerfrei langweilig sein muss?

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Trockene Zutaten gründlich vermengen, feuchte Zutaten (außer Eiweiß) in einer separaten Schüssel.

  2. 2

    Eiweiß schlagen, bis weiche Spitzen entstehen.

  3. 3

    Feuchte Zutaten in die trockenen Zutaten einrühren, sanft mischen, bis sie verbunden sind.

  4. 4

    Blaubeeren unterrühren.

  5. 5

    Eiweiß vorsichtig unterheben.

  6. 6

    Pfanne oder Grill auf mittlere Hitze erhitzen, mit butteraromatisiertem Kochspray besprühen, 1/4 Tasse Teig hineingießen.

  7. 7

    Kochen, bis die Ränder zu trocknen beginnen, dann wenden.

  8. 8

    Kochen, bis sie goldbraun sind, und mit zuckerfreiem Sirup servieren.

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Nährwerte pro Portion

322.5
Kalorien
11,2 g
Eiweiß
48,7 g
Kohlenhydrate
9,9 g
Fett

Bewertungen

4.0
2 Bewertungen

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