Zweifarbiger Toast
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Zubereitung1 Min
Ich habe Mandel- und Cashewbutter in die Zutatenliste aufgenommen, aber Sie können auch andere zwei Arten von Nussbutter verwenden - seien Sie kreativ! Solange Ihre Nussbutter keinen Zucker enthält, bleibt die Nährwertinformation gleich.
für 1 Portionen
Das Ezekiel-Brot toasten.
Die Cashewbutter auf die rechte Seite des Brotes streichen und die Mandelbutter auf die linke Seite (oder umgekehrt, solange die beiden deutlich voneinander getrennt sind und sich nur in der Mitte des Toasts berühren).
Französische Toasts müssen nicht nur ein "manchmal"-Essen sein mit dieser leichteren Version! Dieses Rezept eliminiert das Fett, während es den Geschmack und die Textur beibehält, die man sich wünscht.
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Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
Dieses südliche Grundrezept erhält eine Portion Ballaststoffe - mit der Hälfte des Fettes des Originals. Machen Sie am Wochenende eine doppelte Menge und frieren Sie sie für die hektischen Wochentage ein.