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Würzige Karottensuppe

Würzige Karottensuppe

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.5 (2)

Diese würzige Suppe ist reichhaltig, obwohl die Kalorien gering sind – eine halbe Portion könnte ausreichen. Aber die Nährstoffe! Es ist eine großartige Möglichkeit, die Gemüseaufnahme zu steigern. (Es enthält auch Brokkolistiele, aber man kann sie wirklich nicht schmecken. Also nennen wir es Karottensuppe!) Man könnte sie vegan machen, indem man Gemüsebrühe anstelle von Hühnerbrühe verwendet. Sowohl für ein elegantes Abendessen als auch für Mittagessen unter der Woche geeignet. Dieses Rezept ergibt vier Pints – drei für das Gefrierfach, eines für heute.

SuppeVegetarisch
65 Min
Orientalischer Schmetterlingspasta-Salat

Orientalischer Schmetterlingspasta-Salat

4.5 (2)

Ein kalter Schmetterlingspasta-Salat mit frischem Ingwersaft und Anklängen von Dijon-Senf, Sesamkörnern und Sojasauce.

AsiatischBeilagen
37 Min
Spinatsalat mit Erdbeeren, Hähnchen und Mandeln

Spinatsalat mit Erdbeeren, Hähnchen und Mandeln

4.5 (2)

Ich habe kürzlich ein Rezept von Chef Meg gesehen, aber ich habe es ein wenig verändert und wollte es teilen. Das Originalrezept erforderte mir zu viel Vorbereitung, lol (ich bin ein sehr Anfängerkoch). Die Portionsgröße ist ein ziemlich großer Abendessensalat, aber man kann ihn in zwei kleinere Salate aufteilen!

AbendessenFettarm
35 Min
Kokosmilch, Süßkartoffel & Chili-Suppe

Kokosmilch, Süßkartoffel & Chili-Suppe

4.5 (2)

Ideal für kalte Wintertage.

MittagessenVegetarisch
40 Min
Mini Jalapeno-Ei-Bites

Mini Jalapeno-Ei-Bites

4.5 (2)

Ei-Bites

Vorspeisen / Suppen / Salate
20 Min
5-Layer-Bohnen-Dip

5-Layer-Bohnen-Dip

4.5 (2)

Bio, glutenfrei, milchfrei.

Vorspeisen / Suppen / Salate
10 Min
Glutenfreie Instapot-Brokkoli-Käse-Suppe (ohne Kartoffeln)

Glutenfreie Instapot-Brokkoli-Käse-Suppe (ohne Kartoffeln)

4.5 (2)

Ein geschmackvolles, cremiges Rezept für Brokkoli-Suppe aus dem Instapot. Passen Sie die Gewürze nach Ihrem Geschmack an. Ich habe 2 Prisen Cayenne verwendet, aber "Prise" ist nicht in den Portionsgrößen enthalten. Ich habe auch frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer verwendet - mehrere Umdrehungen des Knopfes. Das Selleriesalz und die Butter sind fast salzig genug für mich, aber ich habe ein paar Umdrehungen frischen rosa Salzes hinzugefügt. Die Halbfett-Sahne, die ich verwendet habe, ist ein neues laktosefreies Angebot von Organic Valley. Ich habe auch das Hühnerbrühe-Konzentrat für die Brühe verwendet (1 Esslöffel in 3 Tassen Wasser), aber ich konnte das nicht in der Zutaten-Suche finden. Guten Appetit!

GlutenfreiSuppe
28 Min
Leichte Hähnchen-Brokkoli-Suppe

Leichte Hähnchen-Brokkoli-Suppe

4.5 (2)

Lecker und kohlenhydratarm! 3,8 g Kohlenhydrate pro Portion.

AbendessenLow Carb
40 Min
Schwarze Bohnen- und Mais-Salsa

Schwarze Bohnen- und Mais-Salsa

4.5 (2)

FettarmParty
5 Min
Französische Zwiebelsuppe

Französische Zwiebelsuppe

4.5 (2)

4 WW-Punkte

AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate
75 Min
Frühlingssalat mit Quinoa

Frühlingssalat mit Quinoa

4.5 (2)

Frühlingssalat mit Quinoa, Nüssen, Brokkoli-Slaw, Tomaten und Himbeer-Pekannuss-Dressing.

MittagessenVegetarisch
22 Min
Hühnchen- und Gerstensuppe

Hühnchen- und Gerstensuppe

4.5 (2)

Diese herzhafte Suppe ist perfekt für Tage, an denen man überhaupt keine Lust hat zu kochen. Einfach, schmackhaft und nahrhaft, wird diese Suppe alle richtigen Stellen treffen! Abgewandelt aus Tosca Renos Rezepten für die Clean-Eating-Diät. Ergibt: 10 Tassen.

FettarmSuppe
60 Min
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