4 Rezepte insgesamt
von Leo73
Ich habe ein einfaches Bananenbrot-Rezept angepasst, um es fett- und zuckerärmer zu machen und Beeren hinzuzufügen. Man kann die Butter ganz weglassen und einfach mehr Kürbis hinzufügen. Man kann beliebige Beeren verwenden oder sie weglassen, wenn man sie nicht mag. Ich habe dieses Rezept sowohl mit als auch ohne Beeren gemacht und es gelingt in beiden Fällen großartig.
von Leo73
Ich mache diese Pfannkuchen wahrscheinlich einmal pro Woche zum Frühstück und habe ein gekochtes Ei oder Putenwurst dazu. Dieses Rezept reicht für 4 Personen, also halbierte ich das Rezept nur für mich und esse diese Pfannkuchen mit ein paar gehackten Walnüssen, einer halben Tasse gemischten Beeren und Ahornsirup. Obwohl es keinen weißen Zucker oder Mehl gibt, findet man Buchweizen- und Dinkelmehl in Geschäften wie Whole Foods oder wahrscheinlich in jedem Bio- oder Reformhaus. *Änderungen: 1) Du kannst ungesüßte Sojamilch/Reismilch/Mandelmilch oder sogar normale Milch für dieses Rezept verwenden. 2) Ich verwende natives Olivenöl, da ich kein Pflanzenöl habe. 3) Ich füge normalerweise nicht 1/2 Teelöffel Salz hinzu, der vorgeschlagen wird, und sie gelingen trotzdem großartig!
von Leo73
Einfache und gesunde Frühstücksauflauf.