4 Rezepte insgesamt
von Tim-1173
Auf dem Bild habe ich auch 1/4 der Avocado, gewürfelt, in den Salat gegeben. Ich hatte gerade ein hartes Training beendet und das zusätzliche gute Fett war willkommen! (Die zusätzliche Avocado würde etwa 7 Gramm Fett, hauptsächlich einfach ungesättigt, und etwa 73 Kalorien hinzufügen.)
von Tim-1173
Dies ist ein Kuchen, den ich als Kind oft hatte. Ich habe ihn etwas gesünder gemacht, indem ich Apfelmus anstelle von Öl, Eiweiß anstelle von ganzen Eiern und die Hälfte Vollkornmehl und die Hälfte Weizenmehl verwendet habe.
von Tim-1173
Das ist so gut. Und so sättigend. Wenn Sie die Shirataki mit Tofu verwenden, gibt es ein paar mehr Kalorien. Diese sind die, die man online bestellt und sie haben 0 Kalorien. Ich bevorzuge die Spaghetti für dieses Rezept. Dieses Bild ist auf einem großen Abendteller.
Nutzen Sie frischen, süßen Mais, solange er Saison hat. Kaufen Sie lokal und unterstützen Sie Ihre eigene Gemeinschaft. Sie können auch gefrorene Maiskolben verwenden, die aufgetaut sind, wenn frischer nicht verfügbar ist.