Miracle Noodle Tomatenfreude
von Tim-1173
Kurzbeschreibung
Das ist so gut. Und so sättigend. Wenn Sie die Shirataki mit Tofu verwenden, gibt es ein paar mehr Kalorien. Diese sind die, die man online bestellt und sie haben 0 Kalorien. Ich bevorzuge die Spaghetti für dieses Rezept. Dieses Bild ist auf einem großen Abendteller.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Nudeln 15 Sekunden in kaltem Wasser abspülen.
- 2
In kochendes Wasser für 1 Minute geben, dann auf Papiertüchern abtropfen lassen, während der Rest vorbereitet wird. Zwiebeln anbraten, bis sie fast zart sind, dann die Dose Tomaten hinzufügen und erhitzen.
- 3
Splenda einstreuen und umrühren.
- 4
Aus der Pfanne nehmen.
- 5
Nudeln in einer mittelgroßen Pfanne erhitzen, bis sie trocken aussehen, nur etwa 1 oder 2 Minuten.
- 6
Mit Knoblauchsalz bestreuen.
- 7
Die Tomaten-Zwiebel-Mischung hinzufügen und zum Kochen bringen, dann etwa 2 Minuten köcheln lassen, vom Herd nehmen und mit Parmesan bestreuen.
- 8
Sofort essen.
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Nährwerte pro Portion
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