3-Tage-Diät-Notfallsuppe
von HelenaK_5
Kurzbeschreibung
Suppe als Motivation? Ja!
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Die Zutaten gut vermengen und darauf achten, dass die Bohnen abgedeckt sind.
- 2
Die Mischung in einen Slow Cooker geben und die Salsa hinzufügen.
- 3
Die Proteine hinzufügen: mageres Rinderhackfleisch, fester Tofu, Refried Beans. Die Flüssigkeiten hinzufügen und 2 Stunden köcheln lassen: Gemüse-Saft-Cocktail (V8) und Leitungswasser.
- 4
Die Suppe riecht so gut, dass man sie zu jeder Tageszeit genießen möchte!
- 5
Sie ergibt etwa sechs Portionen à 1,5 Tassen und hält 2 Diätende für etwa 3 Tage während einer Diät-Notlage sicher!
- 6
Sie eignet sich auch hervorragend zum Einfrieren für unerwartete Zeiten, wenn nichts im Haus appetitlich erscheint, man aber richtig essen möchte.
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Nährwerte pro Portion
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