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Ahorn- und Frucht-Haferflocken

Ahorn- und Frucht-Haferflocken

von Moritz_Hoffmann

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Zubereitung7 Min
Kochzeit3 Min
Portionen1
BeilagenFettarmFrühstück

Kurzbeschreibung

Gesunde Version von MCD's

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Milch zum Kochen bringen, Haferflocken hinzufügen und die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren.

  2. 2

    Äpfel würfeln und sofort zu den Haferflocken geben.

  3. 3

    Rosinen und Cranberries hinzufügen.

  4. 4

    Wenn mehr Flüssigkeit aufgenommen wurde, Vanilleextrakt, Ahornsirup, optional Melasse, Zimt und Salz hinzufügen.

  5. 5

    Umrühren.

  6. 6

    Wenn die Konsistenz der Haferflocken zufriedenstellend ist, in eine Schüssel umfüllen.

  7. 7

    Mit einem weiteren Schuss Milch und optionalen Toppings servieren.

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FrühstückGeflügel
12 Min

Nährwerte pro Portion

386.9
Kalorien
7,4 g
Eiweiß
91,4 g
Kohlenhydrate
2,2 g
Fett

Bewertungen

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