Amys Protein-Pfannkuchen

Name: Amys Protein-Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 125 g fettfreier Hüttenkäse; 125 g Eiweiß; 125 g Haferflocken; 0.5 Scoop Vanille-Whey-Proteinpulver; Prise Backpulver

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Zubereitung5 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen2

Frühstück Low Carb Vegetarische Gerichte

Zubereitung

1
Ergibt 6 kleine Pfannkuchen, 2-3 Portionen.
2
Zutaten vermengen, bei Verwendung eines Mixers zuerst die flüssigen Zutaten hinzufügen.
3
Pfannkuchen wie gewohnt in einer Grillplatte oder Pfanne zubereiten.
4
Mit frischen Beeren, Erdnussbutter oder Joghurt servieren!

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Nährwerte pro Portion

181.6

Kalorien

21.7 g

Eiweiß

17.9 g

Kohlenhydrate

2.0 g

Fett

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