Apfelkuchen-Pfannkuchen

Name: Apfelkuchen-Pfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 7 min
Total time: 12 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 80 g Vollkornmehl; 30 g Haferflocken, trocken; 125 g fein gehackter Apfel; 5 g Zimt; 5 g Backpulver; Prise Salz; 5 g reiner Vanilleextrakt; 5 g Zucker; 10 g Splenda; 80 g fettfreie Milch; Kochspray

von TessaV954

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Zubereitung5 Min

Kochzeit7 Min

Portionen2

Fettarm Frühstück

Nährwerte pro Portion

141.7

Kalorien

4,8 g

Eiweiß

31,0 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

Vegetarische Gerichte

2

Leicht vermengen, darauf achten, nicht zu übermixen.

3

In einer mit Kochspray besprühten Pfanne bei niedriger bis mittlerer Hitze backen, dabei jeden Pfannkuchen einmal während des Garens wenden.

4.6 (136)

Diese Pfannkuchen schmecken großartig und sind Alli-freundlich! Ich habe sie zum Frühstück gemacht und mit Obst belegt.

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15 Min

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4.4 (160)

Kein Mehl.

BeilagenFettarm

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4.4 (123)

Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!

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Apfelkuchen-Pfannkuchen

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