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Bacon, Ei, Zwiebel und Käse Muffins

Bacon, Ei, Zwiebel und Käse Muffins

von plKirart56

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen6
FrühstückLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Leckeres Low-Carb-Frühstück.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Bacon knusprig braten.

  2. 2

    Abtropfen lassen und zerbröseln.

  3. 3

    Eine Muffinform für 6 Tassen mit Antihaftspray einsprühen.

  4. 4

    Bacon, gehackte Frühlingszwiebel und 80 g Cheddar gleichmäßig auf die Tassen verteilen.

  5. 5

    Eier mit Salz und Pfeffer verquirlen.

  6. 6

    Über Bacon/Frühlingszwiebel/Käse bis kurz unter den Rand gießen.

  7. 7

    Mit mehr gehackter Frühlingszwiebel und dem restlichen Cheddar belegen.

  8. 8

    Bei 175 °C etwa 20 Minuten backen, bis die Oberseite gebräunt und die Eier durchgegart sind.

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Nährwerte pro Portion

181.2
Kalorien
14,1 g
Eiweiß
1,6 g
Kohlenhydrate
12,9 g
Fett

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