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Ballaststoff-Leinsamen-Blaubeer-Muffins

Ballaststoff-Leinsamen-Blaubeer-Muffins

von QQ8596

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Zubereitung30 Min
Kochzeit20 Min
Portionen12
BrunchDessertsFrühstück

Kurzbeschreibung

HINWEIS: Wenn Sie den Zucker auf eine halbe Tasse reduzieren, sinken die Punkte für WW auf 1 pro Muffin laut ihrem Online-Rechner (für einen einzelnen Muffin).

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Mehl, Leinsamenmehl, Haferkleie, braunen Zucker, Backnatron, Backpulver, Salz und Zimt in einer großen Schüssel vermengen.

  2. 2

    Karotten, Zucchini, Äpfel und Blaubeeren unterrühren.

  3. 3

    Milch, geschlagene Eier und Vanille kombinieren.

  4. 4

    Flüssige Zutaten zu den trockenen geben und rühren, bis die Zutaten befeuchtet sind.

  5. 5

    Nicht zu stark rühren. Die Muffinförmchen zu 3/4 füllen.

  6. 6

    Bei 175 °C 20 bis 25 Minuten backen. Mit einem Zahnstocher auf Garheit prüfen.

  7. 7

    Ergibt 24 Muffins.

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BeilagenFrühstück
25 Min

Nährwerte pro Portion

197.8
Kalorien
4,8 g
Eiweiß
39,4 g
Kohlenhydrate
3,5 g
Fett

Bewertungen

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