Bananen-Hafer-Pfannkuchen
von gnEmiliaR83
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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen1
Kurzbeschreibung
Es ist so gut. Es hat viele Kalorien, aber es ist es wert!
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Banane zerdrücken.
- 2
Hafermehl und Whey-Protein hinzufügen.
- 3
Sojamilch und Ei einrühren.
- 4
Butter in die Pfanne geben.
- 5
Die Mischung in die Pfanne gießen und braten.
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6 Min
Nährwerte pro Portion
522.3
Kalorien
34,7 g
Eiweiß
56,6 g
Kohlenhydrate
19,8 g
Fett
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