Kurzbeschreibung
Bananen-Haferflocken-Tassen
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Bananen zerdrücken, bis sie püriert sind.
- 2
Honig, Vanilleextrakt und Zimt zu den Bananen mischen.
- 3
Die Haferflocken hinzufügen.
- 4
Die Mischung mit einem Esslöffel in die Muffinform füllen und in Form von Tassen bringen.
- 5
1 Stunde im Kühlschrank lagern und dann 15 Minuten bei 180 °C backen.
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Nährwerte pro Portion
127
Kalorien
3,0 g
Eiweiß
26,3 g
Kohlenhydrate
1,3 g
Fett
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