Bananen-Himbeer-Chia-Smoothie
von echozz2993
Kurzbeschreibung
Gefrorene Bananen, Himbeeren und Gewürze machen hektische Morgen angenehm (und voller Antioxidantien!). Das Beste daran: Dieses Rezept dauert nur fünf Minuten.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten außer dem Eis in einen Hochleistungsmixer geben und pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- 2
Eine Handvoll oder zwei Eis hinzufügen und erneut pürieren, bis die Mischung glatt ist.
- 3
In ein Glas gießen und genießen.
Tipps
Je nach persönlichem Geschmack mehr oder weniger Eis hinzufügen. Für einen dickeren Smoothie mehr Eis hinzufügen. Wenn Sie eine gefrorene Banane oder gefrorene Beeren verwenden, benötigen Sie möglicherweise weniger Eis.
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Nährwerte pro Portion
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