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Bananen-Walnuss-Rosinen-Muffins (gluten- und zuckerfrei)

Bananen-Walnuss-Rosinen-Muffins (gluten- und zuckerfrei)

von hazeTessa-6

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen12
FrühstückLow CarbSnacks

Kurzbeschreibung

Diese sind feucht und köstlich! Man vermisst den Zucker oder das Weizenmehl nicht! Auch reich an Ballaststoffen. Perfekt zum Frühstück oder als gesunder Snack.

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Trockene Zutaten in einer kleinen Schüssel vermischen.

  2. 2

    Nasse Zutaten in einer größeren Schüssel vermischen.

  3. 3

    Die trockenen Zutaten schnell zu den nassen Zutaten hinzufügen und mit einem Mixer vermengen, damit keine Klumpen entstehen.

  4. 4

    Walnüsse und Rosinen unterrühren.

  5. 5

    Der Teig wird dicker. Gleichmäßig in 12 Muffinförmchen abmessen.

  6. 6

    20-25 Minuten bei 165 °C backen.

Tipps

Stellen Sie sicher, dass Sie die Papier-Muffinförmchen verwenden! Andernfalls kleben sie, egal wie viel Öl oder Fett Sie verwenden.

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Nährwerte pro Portion

157.4
Kalorien
4,3 g
Eiweiß
16,8 g
Kohlenhydrate
9,6 g
Fett

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