Bananenbrot ohne Mehl Rezept | Piroggi

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Frühstück
Bananenbrot ohne Mehl

Bananenbrot ohne Mehl

Bananenbrot ohne Mehl

von rtIsabelmn48

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Zubereitung10 Min

Kochzeit45 Min

Portionen8

Frühstück Low Carb

Kurzbeschreibung

Ein schnelles Frühstück mit 300 Kalorien, nur 15 Gramm Kohlenhydraten und 15 Gramm Eiweiß. Guten Appetit!

Zutaten

für 8 Portionen

600 g Mandelmehl
60 g Kokosmehl
30 g Sonnenblumenkerne
60 g Kürbiskerne
60 g Pekannüsse, zerbrochen
15 g Chiasamen
15 g gemahlener Leinsamen
5 g Zimt
5 g Backpulver
5 g Vanille
60 g Splenda
1 Portion Schokoladen-Bananen-Molkenproteinpulver

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Nährwerte pro Portion

300.1

Kalorien

15,0 g

Eiweiß

15,5 g

Kohlenhydrate

20,8 g

Fett

Bewertungen

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Piroggi

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3 reife Bananen

125 g griechischer Joghurt, natur

3 Eier

Zubereitung

1
Bei 165 °C für 45 Minuten backen.
2
Testen und bei Bedarf weitere 5 Minuten backen.

4.5 (235)

Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.

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