schnell, einfach, lecker
für 1 Portionen
Banane mit der Hand oder einem Zerkleinerer zerdrücken.
Ein verquirltes Ei hinzufügen.
Auf einem Teller 3 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.
Mit Zimt bestreuen.
Kann mit zuckerfreier Sirup serviert werden, aber diese Nährwertangaben sind nicht enthalten.
Eignet sich gut als Frühstück, Dessert oder Snack.
Die Verwendung eines Mixers macht es zu schaumig.
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Höher in Eiweiß und Ballaststoffen und niedriger in Fett und Kohlenhydraten als normale Pfannkuchen!
Vollgepackt mit Obst, Ballaststoffen und Eiweiß, und es schmeckt auch lecker! Nach Belieben mit Beeren garnieren.
