Beeren-Bananen-Smoothie

Name: Beeren-Bananen-Smoothie
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 250 g gefrorene Erdbeeren (ungesüßt); 250 g gefrorene Blaubeeren (ungesüßt); 250 g fettfreier Pfirsichjoghurt; 250 g Sojamilch nach Wahl; 2 frische Bananen; 1 Prise Zimt

von MalinK986

Noch keine Bewertungen

Zubereitung10 Min

Kochzeit5 Min

Portionen2

Fettarm Frühstück

Dieser köstliche, nahrhafte Smoothie wird sicher gefallen.

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

1
Alle Zutaten, außer Zimt, in einen Mixer geben.
2
Auf hoher Stufe pürieren, bis die Mischung glatt ist.
3
Über Eis servieren und mit einer Prise Zimt garnieren.

Nährwerte pro Portion

229.5

Kalorien

7.0 g

Eiweiß

50.1 g

Kohlenhydrate

2.1 g

Fett

Bewertungen

0.0

Snacks

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks