Beeren-Gesunder Frühstücks-Shake

Name: Beeren-Gesunder Frühstücks-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 60 g (Himbeeren, Brombeeren, Blaubeeren, Erdbeeren); 125 g fettfreie Milch; 0,5 Behälter leichtes Erdbeerjoghurt; 1 TL Bio-Leinsamenmehl, gemahlen; Prise Zimt; 2 Päckchen Splenda; 1 TL Vanille

4.3

(3 Bewertungen)

Zubereitung5 Min

Portionen1

Brunch Frühstück Snacks Zuckerfrei

Zubereitung

1
Alles zusammen mixen.

Ähnliche Rezepte

Erdbeer-Käsekuchen-Shake

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Erdbeer-Bananen-Smoothie

mmm...Blaubeermuffins

Nährwerte pro Portion

219.8

Kalorien

10,5 g

Eiweiß

38,9 g

Kohlenhydrate

3,3 g

Fett

Bewertungen

4.3

3 Bewertungen

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

4.5 (202)

Dieses Rezept für einen Erdbeer-Bananen-Smoothie ist schnell, gesund und einfach zuzubereiten. Ob bei Übelkeit, Sodbrennen oder einfach nur als erfrischender Snack oder Frühstücksidee – dies ist der perfekte nahrhafte Muntermacher. Übrig gebliebener Shake kann in Eisformen oder 5-Unzen-Pappbechern mit Eisstielen eingefroren werden.

Snacks

4.2 (120)

mmm...mmm... lecker

BrunchFrühstück

30 Min