
Beladene Taco-Frühstücksauflauf
von Piapl768
Kurzbeschreibung
Paleo/Whole30 konform.
Zutaten
für 16 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Gewürze vermengen und mischen. Ofen auf 175 °C vorheizen.
- 2
Eine 33 x 23 cm große Auflaufform mit Ghee einfetten.
- 3
3 weiße Kartoffeln schälen und reiben. Die geriebenen Kartoffeln gleichmäßig in die Form drücken.
- 4
20 Minuten backen.
- 5
Aus dem Ofen nehmen und die Form 10 Minuten abkühlen lassen.
- 6
Die geriebenen Kartoffeln mit dem Rücken eines Spatels in die Form drücken, um Luftlöcher zu beseitigen.
- 7
Während die geriebenen Kartoffeln backen, das Ghee in einer mittelgroßen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
- 8
Sobald es geschmolzen ist, das Rinderhackfleisch in die Pfanne krümeln und anbraten, bis es durchgegart ist.
- 9
Die Paprika hinzufügen und 3 bis 4 Minuten anbraten, bis sie weich sind.
- 10
Fett aus der Pfanne abgießen.
- 11
Die Taco-Gewürzmischung in die Pfanne geben und gut vermengen.
- 12
Hitze ausschalten und 5 Minuten abkühlen lassen.
- 13
In einer großen Schüssel Eier und Kokosmilch verquirlen.
- 14
Die Rinderhackmischung hinzufügen und gut vermengen.
- 15
Die Eimischung in die Auflaufform auf die geriebenen Kartoffeln gießen.
- 16
45 Minuten bis 1 Stunde backen, oder bis der Auflauf in der Mitte fest ist (man erkennt es, wenn man die Form sanft schüttelt und die Mitte des Auflaufs sich nicht bewegt).
- 17
In Scheiben schneiden und mit Salsa, Guacamole, Avocadoscheiben oder einer anderen gewünschten Sauce servieren.
Ähnliche Rezepte

Winter-Frühstücksauflauf
Ein herzhaftes Frühstücksauflauf mit Wintergemüse.

Hash Brown Frühstücksauflauf
Ich habe dies so weit wie möglich leichter gemacht, aber es hat immer noch mehr Natrium, als ich möchte.

Wurst- und Spinatauflauf
Ein großartiges Gericht für kühle Abende oder Morgen.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!