Wurst- und Spinatauflauf Rezept | Piroggi

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Wurst- und Spinatauflauf

Wurst- und Spinatauflauf

Name: Wurst- und Spinatauflauf
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 2 link Kroger milde italienische Wurst â€"Haut entfernen und Füllung in einer schweren Pfanne zerbröseln. Braten, bis sie braun ist.; 0.25 mittelgroße (2-1/2" Durchmesser) Zwiebeln, roh â€"gehackte Zwiebel zur Wurst hinzufügen. Kochen, bis die Zwiebel klar ist. 2 Tassen frische Champignons, in Stücke oder Scheiben schneiden und garen, bis sie zart sind.; Spray eine mittelgroße Auflaufform mit Kochspray. 2 Stück (1" quadratisch, 1/3" hoch) ungesalzene Butter in die Pfanne geben. In den Ofen stellen.; Ofen auf 175 °C vorheizen.; In einer separaten Schüssel 3 große frische Eier verquirlen.; 2 Portionen Dave's Organic 21 Whole Grains and Seeds in die Eimischung einweichen. Brot in den Boden der Auflaufform legen.; Die Wurst-, Zwiebel- und Champignonmischung gleichmäßig über das Brot verteilen. 1 EL Zatar-Gewürz oder die folgende Mischung über die Fleischmischung streuen:; 1 Portion Oregano (Flocken); 1 Portion 1 TL Petersilienflocken; 1 Portion Basilikum; 0.5 TL Knoblauch; Die Fleischmischung mit 170 g Babyspinat abdecken und mit 70 g geriebenem Cheddar-Käse bestreuen.; In den Ofen geben und etwa 35 Minuten backen. Man sollte es riechen, um zu wissen, wann es fertig ist.

von QFinnkm9

Kurzbeschreibung

Ein großartiges Gericht für kühle Abende oder Morgen.

Zutaten

für 3 Portionen

2 link Kroger milde italienische Wurst â€"Haut entfernen und Füllung in einer schweren Pfanne zerbröseln. Braten, bis sie braun ist.
0.25 mittelgroße (2-1/2" Durchmesser) Zwiebeln, roh â€"gehackte Zwiebel zur Wurst hinzufügen. Kochen, bis die Zwiebel klar ist. 2 Tassen frische Champignons, in Stücke oder Scheiben schneiden und garen, bis sie zart sind.
Spray eine mittelgroße Auflaufform mit Kochspray. 2 Stück (1" quadratisch, 1/3" hoch) ungesalzene Butter in die Pfanne geben. In den Ofen stellen.
Ofen auf 175 °C vorheizen.
In einer separaten Schüssel 3 große frische Eier verquirlen.
2 Portionen Dave's Organic 21 Whole Grains and Seeds in die Eimischung einweichen. Brot in den Boden der Auflaufform legen.
Die Wurst-, Zwiebel- und Champignonmischung gleichmäßig über das Brot verteilen. 1 EL Zatar-Gewürz oder die folgende Mischung über die Fleischmischung streuen:
1 Portion Oregano (Flocken)
1 Portion 1 TL Petersilienflocken

Nährwerte pro Portion

458.7

Kalorien

27,8 g

Eiweiß

23,2 g

Kohlenhydrate

28,8 g

Fett

Bewertungen

4.3

Piroggi

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Impressum

4.3

(3 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Kochzeit35 Min

Portionen3

Brunch Frühstück Rind & Schwein Zuckerfrei

1 Portion Basilikum

0.5 TL Knoblauch

Die Fleischmischung mit 170 g Babyspinat abdecken und mit 70 g geriebenem Cheddar-Käse bestreuen.

In den Ofen geben und etwa 35 Minuten backen. Man sollte es riechen, um zu wissen, wann es fertig ist.

Zubereitung

1
Ofen auf 175 °C vorheizen und 35 Minuten backen.

3.0 (2)

Sehr leckerer Auflauf aus dem Taste of Home Magazin. Sie können die Fett- und Kalorienmenge dieses Gerichts definitiv reduzieren, indem Sie vernünftiges Brot, Käse und Wurst verwenden.

BrunchFrühstück

60 Min

Winter-Frühstücksauflauf

4.0 (2)

Ein herzhaftes Frühstücksauflauf mit Wintergemüse.

BrunchFrühstück

75 Min

Bessere Frühstücksauflauf

4.2 (99)

Dieser Frühstücksauflauf zum Vorbereiten ist perfekt für hektische Morgen oder Sonntagsbrunch. Und er hat die Hälfte der Kalorien und ein Drittel des Fettes des Originals.

BrunchFrühstück

55 Min

3 Bewertungen

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Wurst- und Spinatauflauf

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