Berühmte DASH-Gruppe-Pfannkuchen
Noch keine Bewertungen
Zubereitung5 Min
Diese sind unglaublich für ein Frühstück am Wochenende (Phase 2). Das Rezept wurde in einem DASH-Diät-Forum geteilt und hat begeisterte Bewertungen von denen erhalten, die diesem Plan folgen. Sogar meine wählerische Esserin (11-jährige Tochter) mag sie. Ich hoffe, Sie auch!
für 1 Portionen
Die Banane in einer mittelgroßen Schüssel gut zerdrücken.
Die Eier schlagen und zur Banane mischen.
Vanille und Zimt nach Bedarf hinzufügen.
Auf eine gut besprühte Antihaft-Pfanne geben.
Bei mittlerer bis mittelhoher Hitze braten, bis die erste Seite gut gebräunt ist.
Wenden und die andere Seite braten.
Mit zusätzlichem Obst oder anderen Pfannkuchenbelägen nach Wunsch servieren.
Schnelle und einfache gesunde und saubere Pfannkuchen, die total dekadent schmecken! Mit Ihrem Lieblingsobst, Aufstrichen, Nüssen oder Nussbutter für zusätzliche Kohlenhydrate und Fette toppen!
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Ein Frühstücksklassiker.
Höher in Eiweiß und Ballaststoffen und niedriger in Fett und Kohlenhydraten als normale Pfannkuchen!