Blaubeer-Hafer-Protein-Muffins

Name: Blaubeer-Hafer-Protein-Muffins
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 7 Portionen
Ingredients: 1 mittelgroße Banane, frisch (7" bis 7-7/8" lang); 92 g Great Value Egg Makers Flüssigei (3 EL); 0.75 cup, unaufgetaute Blaubeeren, gefroren (ungesüßt); 250 g Quaker Hafer, altmodisch; 5 g Backpulver; 5 g Vanilleextrakt; 1 Portion Millville Vanille-Whey-Proteinpulver; 30 g Leinsamen - Hodgson Mill gemahlene Leinsamen; 2 große Eier, frisch, ganz, roh; 13 g Bob's Red Mill - Chiasamen - 1 EL = 13 g; 14 g Avocadoöl - Chosen Foods - 1 EL; 60 g Apfelmus (Motts) ungesüßt

von Jule90

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen7

Brunch Desserts Frühstück

Ein herzhaftes Frühstücksmuffin!

Nährwerte pro Portion

134.7

Kalorien

8.6 g

Eiweiß

17.5 g

Kohlenhydrate

4.1 g

Fett

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Piroggi

4.2 (120)

mmm...mmm... lecker

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