
Blaubeer-Weizenkorn-Muffins
von Kaizami995
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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen12
Kurzbeschreibung
Herzhaft. Vollkorn. Lecker.
Zutaten
für 12 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 205 °C vorheizen.
- 2
2 Rührschüsseln verwenden.
- 3
Muffinformen einfetten oder Muffinförmchen verwenden.
- 4
Auf Rosten abkühlen lassen.
Tipps
Zusätzliche Wassermenge ist eine Schätzung. Weizenkörner müssen einen Tag im Voraus zubereitet werden. Ich verwende Reste für dieses Rezept.
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Nährwerte pro Portion
140.5
Kalorien
3,5 g
Eiweiß
20,0 g
Kohlenhydrate
6,1 g
Fett
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