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Brownie-Teig-Pfannkuchen

Brownie-Teig-Pfannkuchen

von Leaastra736

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Zubereitung5 Min
Kochzeit7 Min
Portionen1
FettarmFrühstückVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    In einer kleinen Schüssel Mehl, Backpulver, Kakaopulver und Salz vermengen; gut mischen.

  2. 2

    In einer separaten Schüssel Apfelmus, Vanilleextrakt, Magermilch, Zucker und Splenda vermengen; gut mischen.

  3. 3

    Die feuchten Zutaten langsam in die trockenen Zutaten einrühren.

  4. 4

    Nicht zu stark mischen.

  5. 5

    Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen.

  6. 6

    Leicht mit Cooking Spray besprühen und den Teig, 2 Pfannkuchen gleichzeitig, hineingießen.

  7. 7

    5 bis 6 Minuten backen, einmal während des Kochens wenden.

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Nährwerte pro Portion

176
Kalorien
6,3 g
Eiweiß
39,9 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett

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