Butter-Hirse-Power-Drink

Name: Butter-Hirse-Power-Drink
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 250 g Buttermilch; 10 g Kokosöl; 250 g gekochte und abgekühlte Bio-Hirse; 10 g Vanille; Zimt nach Geschmack; 1 Banane; 6 Eiswürfel; 2 Datteln, gehackt und in einer kleinen Menge Wasser eingeweicht; 30 g Rosinen, in einer kleinen Menge Wasser eingeweicht

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Zubereitung5 Min

Portionen

2

Frühstück Glutenfrei Snacks

Zubereitung

1
Datteln und Rosinen im Voraus einweichen und in ein Glas im Kühlschrank aufbewahren.
2
Alles in einem Mixer oder einer Küchenmaschine pürieren oder einen Stabmixer verwenden.
3
Genießen.

Nährwerte pro Portion

619.7

Kalorien

12,2 g

Eiweiß

71,2 g

Kohlenhydrate

5,5 g

Fett

Bewertungen

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4.2 (168)

Dies ist eine kühle, einfache Frühstücks-Haferflocken.

BeilagenFrühstück

4.4 (266)

Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)

GetränkeSnacks

5 Min

Butter-Hirse-Power-Drink

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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