Chai-Bananen-Smoothie
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Zubereitung15 Min
für 4 Portionen
Bananen etwa 30 Minuten in den Gefrierschrank legen oder bis sie gefroren sind. Milch in einen mikrowellengeeigneten Messbecher gießen; bei hoher Leistung 1 Minute erhitzen oder bis die Milch kocht; Teebeutel hinzufügen und 20 Minuten ziehen lassen, dabei den Beutel sanft mit einem Löffel drücken, um den Chai-Geschmack freizusetzen.
Teebeutel entfernen und entsorgen; den Chai-aromatisierten Milchmix 10 Minuten abkühlen lassen. Gefrorene Bananen, SPLENDA?, Joghurt und Chai-aromatisierte Milch in einen Mixer geben.
Die Mischung pürieren, dabei gelegentlich die Seiten abkratzen.
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Ein einfaches, kalorienarmes Dessert mit nur 4 Zutaten!
Gefrorene Bananen sind ein hervorragender Ersatz für Soft Serve, wenn sie im Mixer püriert werden. Kein Cholesterin und kein Zuckerzusatz, nur cremige und süße Bananen!
