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Chana Dal Parantha oder Bengal Gram Dal Parantha

Chana Dal Parantha oder Bengal Gram Dal Parantha

von EliasH_82

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Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen15
BrunchFrühstückIndischVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Es ist ein gefülltes indisches Brot, das ideal für ein Brunch ist.

Zutaten

für 15 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Salz und 2 EL Ghee zum Mehl hinzufügen.

  2. 2

    Wasser hinzufügen und einen weichen Teig herstellen.

  3. 3

    Chana Dal 6 Stunden einweichen.

  4. 4

    In einem Schnellkochtopf mit einem Glas Wasser kochen.

  5. 5

    Auf ein Pfeifen warten.

  6. 6

    Hitze abstellen, Wasser abgießen und die Dal mahlen.

  7. 7

    2 EL Ghee (Butter) in einer schweren Pfanne erhitzen.

  8. 8

    Dal-Paste hinzufügen und 3-4 Minuten rösten.

  9. 9

    Alle Masala-Pulver hinzufügen.

  10. 10

    Wenn es abgekühlt ist, diese Paste in die Teigbälle füllen.

  11. 11

    Danach die Paranthas wie ein Roti zubereiten.

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BeilagenBrunch
23 Min

Nährwerte pro Portion

199.7
Kalorien
8.0 g
Eiweiß
33.8 g
Kohlenhydrate
4.6 g
Fett

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