Cheddar-Rühreier

Name: Cheddar-Rühreier
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 8 große Eier; 5 g Salz; Prise Pfeffer; 1 Esslöffel ungesalzene Butter; 125 g geriebener Cheddar-Käse

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

10 Min

Portionen8

Frühstück Low Carb Rind & Schwein

Zubereitung

1
Eier, Salz und Pfeffer in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen.
2
Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen.
3
Eier hinzufügen und unter Rühren mit einem hitzebeständigen Spatel garen.
4
Wenn die Eier zu stocken beginnen, 125 g geriebenen Cheddar-Käse hinzufügen.
5
3 bis 5 Minuten garen.
6
Sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

93.3

Kalorien

6.5 g

Eiweiß

0.4 g

Kohlenhydrate

7.3 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (95)

Dieser einfache, sättigende Auflauf wird sicher Ihr neues Lieblingsfrühstück. Sie können ihn auch in Mini-Muffins verwandeln.

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4.5 (136)

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