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Cheddar-Zucchini-Frittata

Cheddar-Zucchini-Frittata

von SophiaG_91

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Portionen6
FrühstückLow CarbVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Grüne Zwiebeln hacken und Zucchini schneiden. Den Ofen auf 450 °F vorheizen.

  2. 2

    Eier, Käse und Petersilie verquirlen und beiseite stellen.

  3. 3

    In einer gusseisernen Pfanne Butter und Olivenöl schmelzen.

  4. 4

    Zwiebel und Zucchini hinzufügen.

  5. 5

    Etwa 5 Minuten anbraten, bis sie zart sind.

  6. 6

    Mit Salz und Pfeffer würzen und gleichmäßig am Boden der Pfanne verteilen.

  7. 7

    Die Eimischung vorsichtig über das Gemüse gießen, ohne sie zu verschieben.

  8. 8

    Die Hitze reduzieren und weiter garen, bis die Eier fest sind.

  9. 9

    Die Pfanne in den Ofen geben und backen, bis sie goldbraun ist (ca. 5 Minuten).

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BrunchFrühstück
30 Min

Nährwerte pro Portion

182.6
Kalorien
9.6 g
Eiweiß
5.6 g
Kohlenhydrate
13.8 g
Fett

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