Kurzbeschreibung
Dieses Frühstück befriedigt alle Geschmäcker und hält lange satt.
Zutaten
für 1 Portionen
Zubereitung
- 1
Pfanne leicht mit Olivenöl einfetten.
- 2
Reis, Karotte, Zucchini und Sommersquash hinzufügen.
- 3
Leicht garen, bis Zucchini und Sommersquash durchscheinend werden.
- 4
Rucola hinzufügen und einige Minuten weiterbraten, dann Braggs Aminosäuren hinzufügen.
- 5
Reis-Mischung an den Rand der Pfanne schieben und das Ei in die Mitte schlagen.
- 6
Ei nach Belieben garen und anrichten.
Ähnliche Rezepte
Eier und Haferflocken
Ein köstliches Frühstück, das sowohl süß als auch herzhaft zubereitet werden kann und Sie den ganzen Morgen satt hält (zumindest)!
Leichte & Einfache Gemüse-Pfanne
Dieses super einfache Rezept ist viel gesünder als Takeout und ist in Minuten fertig. Verwenden Sie braunen Reis, um Ihnen langanhaltende Energie zu geben!
Huevos Rancheros
Dieses Gericht ist schnell und macht Spaß, eine großartige Möglichkeit, einen langweiligen Morgen aufzupeppen und ein Brunch-Favorit in die Arbeitswoche zu bringen.
Nährwerte pro Portion
Bewertungen
Bewertung schreiben
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!