Doppelt Schokoladige Proteinpfannkuchen

Name: Doppelt Schokoladige Proteinpfannkuchen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 475 g Milch, 1%; 2 große Eier, frisch, ganz, roh; 10 g Salz; 50 g brauner Zucker, ungesiebt; 60 g Weizenkleie, grob; 475 g Vollkornmehl; 4 Portionen Ghirardelli Schokolade 60% Kakao Bitterschokolade Chips; 1 Portion essentielle 10 Protein-Schokolade; 5 g Zimt, gemahlen; 5 g Vanilleextrakt

von _km6780

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Zubereitung5 Min

Kochzeit10 Min

Portionen12

Beilagen Fettarm

Protein- und ballaststoffreiche Pfannkuchen

Nährwerte pro Portion

144.1

Kalorien

7,0 g

Eiweiß

23,6 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

Frühstück

Bei Bedarf Wasser hinzufügen, um die Mischung zu verdünnen.

3.9 (231)

Ein herzhafter Pfannkuchen, der pro Portion über 6 Gramm Ballaststoffe liefert. Ich füge gerne Heidelbeeren zum Teig hinzu. Sehr kinderfreundliches Rezept!

BeilagenFrühstück

15 Min