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Eier-Casserole

Eier-Casserole

von _juno5307

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Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen6
FrühstückLow CarbRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    2 Tassen Eiersatz in eine kleine quadratische Form oder Auflaufform gießen und die Ränder fest werden lassen.

  2. 2

    Sobald die Ränder fest sind, mit einer Gabel oder einem Spatel die Ränder vorsichtig in die Mitte der Casserole schieben und weitere 5 Minuten garen.

  3. 3

    Alle Beläge gleichmäßig über die Casserole verteilen.

  4. 4

    Die restlichen 2 Tassen Eiersatz hinzufügen und garen, bis sie fest sind.

  5. 5

    Dann mit zusätzlichem Cheddar-Käse bestreuen.

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55 Min

Nährwerte pro Portion

210
Kalorien
22.7 g
Eiweiß
3.5 g
Kohlenhydrate
10.5 g
Fett

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